据中国载人航天工程办公室消息，截止北京时间 2021 年 7 月 4 日 11 时 02 分，我国航天员身着中国造舱外航天服，成功完成出舱。距离上次中国航天院太空出舱，已经过去了 13 年。
8 时 11 分，刘伯明成功开启天和核心舱节点舱出舱舱门。刘伯明、汤洪波身着中国自主研制的新一代“飞天”舱外航天服，先后成功出舱。
此次出舱活动，三名航天员都有明确分工。
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出舱的两名航天员，一人为机械臂安装上臂支架，包括脚限位器、舱外工作台等，随后借助机械臂移动。
另一人借助舱壁上安装的扶手，爬行一段距离，到作业点进行辅助工作，期间还要进行一次应急返回验证。
还有一项重要工作，就是进行舱外全景摄像机A的抬升，因为受制于整流罩的直径限制，摄像机安装得比较低，需要安装一个抬升支架。
后续，航天员将在机械臂支持下，相互配合开展空间站舱外有关设备组装等作业。
同时，聂海胜留在舱内，配合支持两名出舱航天员，开展舱外操作，包括机械臂操作控制，比地面操控更便利、更安全。
从直播画面中，可以看到全景相机拍到的绝美地球画面，在点点白云的覆盖下，地球如同一颗蓝色明珠，令人沉醉。
另外，开舱门过程也完全公布，可以看到航天员刘伯明身上的摄像头拍摄到的开舱门画面，包括转动开门钥匙、向里拉动舱门、舱门打开、看到机械臂末端的全程。
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空间站航天员出舱揭秘：聂海胜接受肺功能检查
今天，媒体就曝光了近日在天和核心舱节点舱内摄像头拍摄的画面：聂海胜在汤洪波的帮助下，接受了运动肺功能检查。
画面中，在汤洪波的提示下，聂海胜松开两只手在空中挥舞，好像在开心地手舞足蹈，毫无压力，显然是信心十足。
据悉，这项检查是为测试航天员心肺功能，同时通过大运动量刺激，和呼吸机对肺部的强化，确保航天员出舱时良好的身体状态，有体力在纯氧环境下穿着 130 公斤重的舱外航天服，完成复杂的舱外工作。
其实在出舱前两天，三名航天员都接受了该检查。
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自主研制！舱外航天服揭秘：重 130 公斤穿上仅需 5 分钟
据中国载人航天工程办公室消息，今天，航天员着中国造舱外航天服出舱。
航天员刘伯明成功开启天和核心舱节点舱出舱舱门，刘伯明、汤洪波身着中国自主研制的新一代“飞天”舱外航天服，先后成功出舱，并已完成在机械臂上安装脚限位器和舱外工作台等工作。
后续将在机械臂支持下，相互配合开展空间站舱外有关设备组装等作业。
期间，在舱内的航天员聂海胜配合支持两名出舱航天员开展舱外操作。
那么新一代“飞天”舱外航天服有哪些亮点？
据中国航天员中心航天服工程室主任、航天员系统副总设计师张万欣介绍，“飞天”舱外航天服可调节适应每位航天员的体型，虽然重达 130 公斤，但穿脱起来极其方便快捷。
据介绍，经过计时，新一代舱外航天服穿 5 分钟、脱 5 分钟，一般情况下，受试（人员）包括航天员都用不了，也就在 3 分钟左右。
此次出舱任务，航天员从里到外穿的是专用航天服，先是出舱内衣，然后要套一层液冷服，再套上舱外的航天服。
穿上航天服之后，还要进行大流量的冲洗及吸氧、排氮等过程。
据了解，本次神舟十二号载人飞船是我国载人航天工程立项实施以来的第 19 次飞行任务，也是空间站阶段的首次载人飞行任务。
三名航天员进驻天和核心舱后，将完成为期 3 个月的在轨驻留，开展机械臂操作、出舱活动等工作，验证航天员长期在轨驻留、再生生保等一系列关键技术。