内裤和袜子是每个人每天的必穿品。
我们从小接受的健康教育，有一条就是“要勤换内裤和袜子”。
换是换的足够勤快了，但洗嘛可就不一定了。
往往很多人，一堆就是一星期，甚至内裤、袜子更是大混洗。
不禁想问：内裤和袜子到底哪个更脏？真的可以混洗吗？
今天，就来说说内裤和袜子的那些事儿……
首先，我们先来请出袜子。
我们都知道，穿过的袜子总有一股酸爽臭味，这是由于袜子沾上了脚部汗腺分泌的汗液，主要成分有水，盐，乳酸和尿素。
此外，穿过的袜子上还会有一些细菌以及皮肤角质等。如果有脚气的话，袜子上可能也会有真菌存在。
内裤，看起来相对干净，但其实内裤上的物质成分异常丰富。
穿过的内裤，不仅带有私处的细菌和分泌物，还沾有尿渍和粪便。
曾有研究表明，一条穿过的脏内裤平均沾有0.1克的粪便。
在这些排泄物中，除了一定的水分和未消化的食物残渣，还有脱落的肠上皮细胞以及多种微生物，包括常见的大肠杆菌和可能携带的甲肝病毒、轮状病毒、寄生虫卵等致病微生物。
由此可见，尽管穿过的袜子味道不好，但其实危害并不大。
因为袜子所带有的细菌往往都是身体表面存在的正常定植菌，即使转移至皮肤其他地方影响也不大。
而内裤上所沾带的微生物则可能具有较强的致病性，如果手上沾了内裤上的致病微生物，可能通过粪口传播途径最终导致疾病发生。
所以，其实内裤比袜子更脏，危害性更大。
考虑到内裤和袜子分别带有不同种类的细菌病毒等微生物，如果将两者混合洗，那么有可能发生交叉感染。
此外，在我国大部分洗衣粉和洗衣液中，并没有额外添加消毒剂，因此并不建议将内裤和袜子混洗。
但这也不是绝对的，还有一些特殊情况是可以混洗的。
对于致病微生物，在经历洗涤剂的浸泡，消毒液的接触，清水漂洗以及日晒高温后，大多数会被摧残丧失活性，难以传播疾病。
因此，在个别情况下，内裤和袜子也可以一起洗。
使用衣物消毒剂
当内裤和袜子混洗时，可以使用衣物消毒剂，相对来讲更安全。
衣物能够及时干燥
干燥的环境不利于致病菌的繁殖和传播，如果衣物洗完能够立刻烘干或者迅速在通风较好处晒干，也可以将内裤和袜子一起洗。
无皮肤和生殖器不适（疾病）
如果脚部皮肤或者生殖器部位没有不适或患有疾病，可以考虑内裤和袜子一起洗。
免疫力正常
对于免疫力正常人群来说，并不会轻易导致疾病，而对于免疫力弱的人则更容易被感染。
首先，当与他人共用洗衣机且不了解对方的健康状况时，应避免将内裤和袜子一起洗。
其次，当患有感染性的皮肤疾病以及皮肤出现破损或其他不适时，或患有泌尿生殖系统疾病以及肛肠疾病时，也应避免共洗内裤和袜子。
最后，对于患有免疫功能缺陷疾病的人群或免疫力发育尚不完善的儿童，也应尽量避免将内裤和袜子一起洗。
注意清洗方式
准备专用洗内衣或袜子的盆，或者在水龙头下使用流动的清水来洗内衣或袜子，这样可以冲走一定的细菌。
合理选择洗涤剂
使用去污能力强的洗涤剂，或添加使用消毒剂，尽量将存在的潜在致病菌一网打尽。
正确的晾晒方式
洗完后应及时烘干或在阳光下晾晒，尽量避免在阴潮的环境中晾晒湿漉漉的内衣或袜子，否则会加重细菌的繁殖。
每天按期换洗
内衣、袜子不要攒着一起洗，一定要每天换洗。若不及时清洗，很容易滋生大量的细菌和霉菌。
及时清洗洗衣机
根据洗衣机的使用频率，最好每1-3个月便进行一次清洗，每半年进行深度清洗，以保证洗衣机的洁净度。
所以，严格来讲内裤比袜子更脏，并且危害更大，有时间的话，建议内裤和袜子不要混洗，并且定期清洗洗衣机。