人渣SCUM游戏中玩家通过食物摄取的营养会转化为角色的能量，如果吃的太多的话，那么角色就会引起肥胖的症状，近期有一名玩家达到了400公斤的体重，可以说快比上一头牛的体重了，但是官方近期也说明了，肥胖会影响心脏病，那就意味着角色会死亡，所以现在还处于肥胖的玩家要抓紧减肥了，不然下次更新就爱莫能助了。
游戏中引起肥胖的原因主要是通过肉类的摄取，不少玩家为了节省时间，大量适用丧尸肉，如果你现在肥胖程度已经很高了的话，食物方面就需要多更换一下了，就不要再食用肉类的食品了，这里就给大家推荐一下低热量和低脂肪的食物；
主食的话选择牛奶和奶酪，牛奶是不愁喝的，目前有个BUG，不要喝干牛奶，然后去加水，马上就变成一瓶新的牛奶，所以非常的节省时间，而且能提供足够的能力，奶酪效果也是类似，还有一点就是获取的难度很低，几乎哪里都可以找到它，找到直接食用就可以了。
还有肉类也是需要补充的，但是不需要很多，偶尔吃一下就可以了，判断依据是能量条填不上了，但是要注意别吃的太多，免得加脂肪。
除了主食外，还需要补充一些维生素，这里可以选择和主食一起搭配，这个选择比较多，大部分的蔬菜都是可以的，然后还有一些菌类，而且蔬菜也不需要煮熟，生吃也是可以的。
还有是锻炼了，这个过程比较久，需要玩家长时间的运动，可以给角色负重一些，这样锻炼下来脂肪消耗会比较快，这是个漫长的过程，需要玩家一点点的积累，想要加速的话，可以选择在相同的路线重复的跑。
关于人渣SCUM怎么减肥的内容就介绍到这里了，希望对大家有所帮助，相信大家都了解了一些吧，食物只是控制玩家不要过分的摄入脂肪，运动和锻炼才是快速现行的根本，但是会需要玩家的坚持。