小诺是电视剧《爱情回来了》中的人物，这部电视剧探讨都市精英之间恐婚”、晚婚”、晚育”等问题，讲述了明亮和高见、方思齐和包念念、承磊和于小诺三对都市男女上演了浪漫、搞笑又矛盾不断的爱情故事。
女强人明亮与同事高见是工作上的死对头，但两人都抵触婚姻，希望只谈没有责任的恋爱，因此，两人一拍即合，成为秘密情侣。他们在相处中互相吸引，却又害怕关系更近一步，导致摩擦不断。娇娇女包念念被兽医方思齐所吸引，主动追求却不小心怀孕，被双方父母逼婚。领证当日念念不慎流产，没有了这个结婚的理由，她与思齐的关系更加脆弱，但思齐却想出了一个新婚姻关系”来挽留念念。于小诺的男友承磊虽有歌唱才华却穷困潦倒，她不甘心就这么嫁给他，然而就在小诺积极寻找高富帅的时候，承磊竟然意外成名。小诺发现，自己与承磊越走越远。三对情侣经历重重矛盾与分分合合，终于都明白了婚姻的真正含义，高明”与思念”决定接受婚姻的挑战，而小诺则决定先让自己成为有资格结婚的女人。
剧中于小诺代号拔河女”顾名思义就是经常在选择面包还是选择爱情的问题上摇摆踌躇)。做事谨慎，办事靠谱，心思缜密，尊崇务实主义。爱情上有稳定交往对象却不想嫁，只因不想放弃寻找条件更优的理想男；事业上希望摆脱枯燥无意义的工作，努力提升自我，寻求突破；对未来的人生有着清晰的规划，可现实却往往不按照她所计划的轨道前行。