夜里和白天的区别是什么

1. 白天和夜里有很大的区别。白天有阳光作为光源;夜里只能用电灯作光源。人类和大多数生物生来就有白天的活动。

2. 白天睡觉和夜里睡觉是有区别的，因为人必须和自然保持一致。我们在太阳升起时醒来。该工作了。太阳下山后，天就黑了，是时候休息了。这个时候，自然规律是一样的。这对人体绝对有好处。