1. 一般情况下，完成的花粉是按照说明书进行采集的。如果直接使用原始花粉(即花粉)，可以先将其与蜂蜜混合。一般来说，花粉与蜂蜜的比例是1:2。溶解后，可以用温开水冲洗。

2. 花粉应空腹服用。你可以早起一起喝，喝蜂蜜水。你也可以在晚上空腹的时候和蜂蜜一起服用。吃的方法并不特别讲究。你可以泡在水里，加蜂蜜，或者干吃。一般成人每天可服用5-10g花粉保健，但为了治疗某些疾病，应增加到10-30g /次。最好早晚空腹服用，效果特别好。肠胃不适者，饭后一小时服用。