如果硬要在分红登记日和除权日这两天中选一天卖出股票，则可以在除权日卖出，因为在股权登记日卖出，就不能享受分红了，不过投资者也可以根据以下情形判断在分红阶段，该不该卖出股票：
1、如果是短线投资者，若分红前股价已经上涨到顶部，并且投资者已经获利颇丰，则可以在股权登记日以前卖出。因为分红不是额外给的资金，获利颇丰时卖出股票只需要1‰的印花税，而分红后卖出，则持有1个月内卖出税率为20%；持有1个月以上一年以下税率为10%，持有时间超过1年才免收所得税。
2、如果是长线投资者，则无论是分红前还是分红后都不建议立马卖出，可以持有一段时间后，等股价出现填权的情形，这样分红才有意义。
3、如果分红时股价所处的位置不高，则不用卖出。