在苹果最新发布的 watchOS 7 中，Apple Watch 增加了个性化、健康、健身等重大功能，推出全新的表盘共享、睡眠追踪，其中最有趣最贴心的的要属洗手自动检测功能。
以正确的方式洗手 20 秒以上有助于预防疾病传播。作为一款可穿戴设备，Apple Watch 率先开展了一项创新尝试。在使用运动传感器、麦克风、内置机器学习技术自动检测到用户的洗手动作和发出的声响后，它会启动一个长达 20 秒的倒计时器。如果用户提前停下，便会收到继续洗手的提醒。此外，Apple Watch 还能在用户回到家中时自动提醒他们洗手。
用户的洗手频率和时长均显示在 iPhone 上的健康 app 中。由于洗手关系到人们的整体健康，因此健康 app 还会提示与洗手相关的重要信息。健康 app 和 Apple Watch 不会自动录制或保存用户洗手时的声音。
除了洗手检测以外，watchOS 7 还有一些其他的新功能。
更丰富的表盘
每年都不会错过的表盘更新，这次又加入了很多有群体适用性的表盘。
表盘共享
一个比较有意思的功能，通过分享功能把自己配置的表盘分享出去或者接收他人的表盘，看到别人搭配的表盘终于可以理直气壮的拷贝过来了！
更实用的手表地图，同样支持了骑行导航。
运动
watchOS 7 在原来的多种运动基础上，新加入了舞蹈模式，并且包含了黑怕、拉丁等多个舞种，甚至可以做到识别单独的脚上动作和上半身动作等，比 Switch 的舞力全开智能多了，而且也能达到很好的锻炼效果。
睡眠监测
这是很多 Apple Watch 用户期待已久的功能，现在终于加入了完善的睡眠监测，不光可以做到监测睡眠时间，还可以制定睡眠目标、睡眠计划等，甚至可以做到准备睡觉时，手表进入睡眠模式，手机也进入睡眠模式并保证屏幕不会唤醒，还有专门的简约风表盘，省电又直观；同时新增了类似手环的无声振动闹钟功能，起床不打扰他人。
