以iPhone11，IOS13系统为例，手机手电筒调亮度方式：
1、首先找到苹果手机手电筒开关的快捷图标。
2、用手指从手机屏幕底部向上滑动，找到手电筒。
3、长按手电筒图标，进入亮度调节画面。
4、共有5个格子，0代表关闭，1、2、3、4代表手电亮度，数字越大就越亮。
需要注意的是此方式仅适用于苹果手机，安卓手机的手电筒亮度一般都是固定的，没有办法去调整。
安卓手机可以通过调整屏幕亮度来提高手电筒亮度：
1、启动手机屏幕，并在屏幕上找到“设置”。
2、单击“确定”查看所有设置和常用设置，找到“视图”。
3、在启用“显示亮度”的情况下，触摸“亮度”选项以显示亮度调整。 按住滑块并向左或向右滑动以调整亮度。
4、调整色温调节就可以了。