那得看低到什么程度了，具体配置发出来才能知道你的电脑适合什么系统。
目前日常工作普遍能满足的就是windows xp 系统。
如果内存2G以下的话，就安装xp系统吧。
虽然说xp已经停止更新了，但是目前还是有一批人在使用此系统。
因为其经典，及占用资源少，又能兼容市面上大部分的软件。
所以对低配电脑来说是个不错的选择。
然后在安装上360安全卫士作为防护软件（微软停止xp更新后和360有协议继续为xp专门服务），基本可以应对日常办公娱乐。
当然还有其他选项——linux系统。
linux有许多发行版本，其优势就是占用资源极其小。
不过这点就要求操作者对linux有一定的了解基础。
最后，如果电脑配置极其低的话，xp都不能带动，
那么就该淘汰了。
你也没法你的硬件配置，我们无法判断你低到那种程度，不过一般配置低也就两种情况。
第一种就是老一代CPU主板，很古老的那种比如AMD 4200＋ ，英特尔e5200之类的，内存2g这种想都不用想肯定XP，因为在驱动方面XP是优化最好的，如果上w8 10基本上驱动都打不上，w7能用上但建议32位，不过也有可能导致驱动打不上。
另一种就是新一代的CPU主板，也就是最两三年的CPU主板，比如新奔腾G系列，酷睿系列，AMD新速龙，fx系列，锐龙系列，大家肯定会说这里面有些不是低端配置，他也没说低到那种程度，因为在不同系列中都有高端和低端，就好比i3对比i7 i3算不算第端，这些基本上都是w7到w10了，XP自从宣布退役后厂商也开始慢慢放弃了驱动更新，新出来的基本上都是基于w7到w10。
至于需要装那种系统就看你配置低到什么程度，一般来说内存小于4g可以装w7 w8 w10 32位,大于4g就选64位。
如果非要说那个好真不好确定，理论上w7是继承XP后使用量最大的，驱动最完善的，w8 和8.1基本上算是打酱油的，w10是现在微软主推款各方面都在优化，现在好多刚出来的新配件只支持w10了，别的系统将不支持，所以最终大家还是慢慢过度到w10吧！
总结，如果配置过于古老建议内存小于4g建议XP，如果是这几年配件建议w7,要是现在刚出的配件建议w10，至于装32还是64看你系统内存决定，但现在机器基本都是4g打底，主流都是8到16g这些基本上都是选用64位!
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我这用什么系统好
确实还是需要列下配置才好说。像原来有朋友的电脑是8G内存、i7处理器这一类等级的，而对他来说4g内存i5的cpu就是低配置的，你说应该什么系统？
因为不了解你的配置，说参数太麻烦。简单来说，先看自己现在电脑里装的是什么系统，往下降看看。
比如现在用的是win7很卡，那就换成xp吧，稳定好用。
假如用xp也是卡，就不知道是什么样配置了（几年前有朋友让我给256M内存的电脑换系统，真是泪流满面），那就安装下liunx之类的系统当备用吧，比如startos、deepin等等，界面和windows类似，也好操作。
又或者可以安装安卓系统试试。
再不行，也可以考虑采用无盘系统，类似于某些网吧一样。就是用另外一台电脑当服务器，这台就通过网络连接到服务器的电脑上来启动使用吧。
不过假如电脑配置真的低到连xp都卡，就卖了买台新的吧。