以联想小新 Pro 13为例，内存条超频有一定几率是会损坏内存的。内存一旦超频是会涉及到修正内存的电压主频，还有就是时序等多方面，所以如果内存质量如果不是很好，超出了内存所能承受的最高范围，那么内存很容易就会被烧坏，即便是超频的内存可以点亮，但是也会加速其内存的老化，最终就会影响其使用寿命，因此内存条不建议超频。要注意现在市面上的不同内存品牌，还有不同颗粒的内存，是在体质方面不同的有一些内存能够超频到比较高的主频，但是也有一些在超频的时候就容易有故障，所以在进行相应操作的时候，要注意循序渐进，千万不要用力过猛。
内存条如何超频：
第一步：推荐参数设置
在电脑刚开机时按DEL键进入BIOS，可以看到CMOS的主菜单，超频选项都在“Power User Overclock Settings”选项中(左边第二项)
按enter键进入“Power User Overclock Settings”选项，进行参数设置。
这里可以看到这块主板关于超频的所有选项，看起来很复杂，其实不难，我们平常超频只要调以下几个参数就可以。1、 CPU Clock Ratio (CPU倍频调节选项)2、 Host/PCI Clock at Next Boot (CPU 外频调节选项)3、 DRAM Clock at Next Boot (内存分频选项)注：内存分频很重要，关系到超频后的内存频率，其中1代表CPU的外频，X(比号后面的数字)代表内存频率与外频的比值。比如CPU在300外频下，内存分频为1：1.25时的内存频率为：300×1.25×2=750(MHz)4、 DRAM Timming Settings(内存参数调节选项)5、 CPU Vcore Select (CPU电压调节选项)CPU Vcore 7-Shift(CPU 步进增压选项)——初学者建议用这一种，安全一些6、 VDIMM Select (内存电压调节选项)
了解了上面的超频参数以后，如果是超频新手，我推荐做如下设置1、 DRAM Clock at Next Boot为1：1.25;2、 CPU Vcore 7-Shift 为+100mV;3、 VDIMM Select 为 2.15V
接着选择“DRAM Timming Settings”选项进入内存参数菜单，这里是调节内存时序的地方，不同内存条的时序都不一样，大家量力而行，调节适中就行。
第二步：超频设置前面的这些参数设置都只是超频的前戏而已，现在开始才是真正的超频，即不断的增加CPU的外频“Host/PCI Clock at Next Boot”，每次加10，一点一点往上加。每次增加外频后就按“F10”保存重启一次，直到成功进入系统后手动重启，继续增加外频，重复以上动作，直到把CPU超到理想的频率。
第三步：稳定性检验
当超频过头不能进入系统时，以5为步进递减外频，成功进入系统后，使用ORHTOS软件进行烤机，测一下CPU和内存超频后稳不稳定，如果稳定了，说明超频非常成功。
