在侠盗猎车手5的游戏中，玩家想要提升力量，首先是需要玩家有一个摩托帮，开古柯碱场子偷取材料，等随机任务刷到恐吓目标去找原材料的任务，再接取。然后跟任务到目的地恐吓目标，玩家死了会复活，只要玩家持续刷的话就能够快速刷力量了。
在Gta5中，主角一共有七项能力，分别是体力、力量、驾驶、射击、飞行、潜行、肺活量。而力量会影响主角的近战伤害、防御力、高处坠落损伤以及主角的攀爬速度，最高攀爬速度可以提升百分之十。除了快速提升力量的方法外，还有以下的提升方法，20拳增加百分之一力量，玩高尔夫、网球以及飞镖都可以增加相应的力量。而在单机中力量的练法方法就有：格斗、玩高尔夫、网球、飞镖。
然后玩家体力提升的方法可以冲刺17米/秒游泳和骑脚踏车，每分钟可以增加百分之一的体力。飞行能力提升方法则是每飞行10分钟就会增加百分之一的飞行能力。驾驶能力提升的方法是翘孤轮10秒增加百分之一，载具四轮离地每1秒增加百分之一，肺活量的提升方法是潜水每分钟增加百分之一。