瞎撞子的营养价值是为您推荐的内容，希望对您的学习工作带来帮助。
1、瞎撞子的营养价值
现在其实有很多的昆虫都是非常有营养的，它们虽然说是虫类，但是营养价值绝对不比那些肉要低，它们的体内含有很多丰富的营养物质，吃了之后对身体是非常好的。
比如说瞎撞子，就是一种虫类，很多人见到都会害怕，但是它确实是可以吃的一种虫，而且营养价值也是非常高的，瞎撞子的肉质非常好，而且也是非常的具有营养，里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、无机物质以及各种的盐、铁、钙等物质，对人体有很多的好处，所以说看似很小的东西其实是很好的。
2、糌粑的营养价值
糌粑可能很多人都不认识这种食物，甚至不知道怎么念。它读作zan ba，藏族人民将其作为主食。中国有五十六个民族之多，而藏族是其中之一，主要分布在中国西藏自治区，还有一些省份少数分布。西藏有很多经典美食，如羊牛肉、奶制品、青稞以及糌粑等。西藏的一些大草原就有很多牛、羊等，西藏人民一般吃牛羊肉，甚少吃猪肉，牛、羊肉含有很高的热量，所以该地方是一个高脂肪、高蛋白的饮食区。同时奶品自然也多，奶可以制成各种食品，奶渣、奶酪、酸奶子等等。藏区的青稞非常多，青稞可做青稞酒等，青稞也是糌粑的原料，它是青稞麦炒熟后，将其磨成的面。
糌粑有很高的营养价值，它是用青稞做成的，青稞里面就有丰富的营养价值。青稞中的膳食纤维比小麦要高出好几倍，膳食纤维可以促进消化，清肠通便。有多种有益于人体健康的钙、磷、铁、铜、锌和硒等元素。有各种维生素，维生素E、维生素B1等等。青稞还含有β—葡聚糖，这种物质也是可以预防一些重大疾病。
糌粑有两种食法。一种是加入藏区的景点食物之一——酥油茶，将酥油茶和糌粑搅拌在一起即可食用，还可以加上奶渣和白糖。第二种是在碗里倒入酥油，加上茶水，最后加上糌粑，用手将他们搅拌，搅拌均匀后，用手捏成团吃。
3、元宝鸡的营养价值
现在大家生活条件越来越好了，都喜欢买一些稀奇古怪的玩意，或者去体验一些曾经没有体验过的东西。元宝鸡浑身漆黑，看上去黑得发亮，像是发亮的金元宝，故名元宝鸡，是很多人养来用于斗鸡的宠物，具有很高的观赏价值，而且饲养不容易，价格还是很高的。除了可以观赏之外，它也是有很高营养价值的，主要体现在元宝鸡的鸡蛋上，它的鸡蛋富含各种蛋白质、维生素和各种微量元素，它的蛋白质含量比普通鸡蛋高很多，还有维生素e、d和身体必须的磷和锌之类的微量元素。
4、番茄的营养价值
有些朋友在日常生活中比较喜欢吃番茄，比如番茄和鸡蛋一起炒，就是一个比较经典的搭配，可以将番茄煮熟了之后吃也可以直接生吃，另外番茄的营养价值还是比较高的，那么番茄的营养价值是什么呢？番茄的营养价值主要包含了以下罗列的几个方面，1、番茄含有丰富的维生素c，这种元素可以保持皮肤弹性，番茄在煮熟了以后还可以补充抗氧化剂。2、番茄还含有苹果酸和柠檬酸，如果吃了比较油腻的东西，吃点番茄可以助消化。3、番茄含有丰富的纤维质，吃了之后能够增加粪便的水分，有通便的效果。
5、苍虫的营养价值
在如今这个社会有很多的中药材，这些药效都是非常高的，而且如果你需要养生的话，用对症的中药长期服用，不仅效果非常好，而且还没有副作用 。苍虫这个东西也是一种传统的中药材，它是能够入药的，往往都是在植物上寄生。它的营养价值还是非常高的。具体的价值如下：消肿止痛、治疗疔疮使其脓液减少、小儿疳积。如果你有以上这些疾病的话，完全能够服用苍虫，或者是在专业的医生指导下，正确的外服。效果还是非常显著的，希望上述的介绍能够让大家了解苍虫的营养价值。
6、构棒槌的营养价值
构棒槌的营养价值包含了好多方面，构棒槌它不仅可以吃，而且可以作为药用，首先他的口感吃起来是非常不错的，尤其是果实，味道吃起来有些甜，它的果实里面有非常多的营养物质，比如最为常见的糖类有机酸，还有脂肪、维生素等等，这些营养物质都是人所必须的营养物质，这些营养物质对于人体是非常有好处的，另外它的果汁维生素c的含量已经高达了900毫克，这些维生素对于皮肤非常好，另外还有清热解毒功效，而且还可以活血通络。
7、奶酪棒的营养价值
奶酪是一种发酵的牛奶制品，这种发酵的牛奶制品和酸牛奶有一些类似的地方，在制作的过程中都需要进行发酵，制作奶酪的原料有鲜奶、凝乳剂、乳酸菌等，在不同的条件和工业的制作下，就会有不同的奶酪，比如常见的有新鲜奶酪、水洗软质奶酪、硬质未熟奶酪等，市面上还有奶酪棒售卖，那么奶酪棒的营养价值是怎样的呢？奶酪棒的营养价值主要有以下几个方面，1、奶酪棒里的乳酸菌和代谢产物，能够帮助人体维持肠道正常菌群，所以能缓解便秘。2、吃奶酪棒能够帮助牙齿表层增加含钙量，从而抑制虫牙的发生，起到保护牙齿的作用。3、奶酪棒里有丰富的维生素a、维生素d、维生素e等，利于孩子的生长发育。
8、鱼面的营养价值及功效
由于我国的地域比较辽阔，所以传统美食也比较多，比如有些朋友到了四川游玩，可能会尝一尝四川的棒棒鸡冷锅串串等传统美食，鱼面也是一种具有特色的传统食品，它具有一定的营养价值及功效，那么鱼面的营养价值及功效都有哪些呢？鱼面的营养价值及功效主要包含了以下几个方面，因为主要原料中有黄鱼、马鲛鱼等，鱼本身有优质的蛋白质，和淀粉混合后，提高了鱼面蛋白质含量，弥补了单纯植物性蛋白质氨基酸组成不完全的缺陷，另外还含有钙、钾、铁等多种微量元素，所以有促进生长发育、维持和促进免疫功能、健脑、温补益气等功效。
9、银耳的营养价值和功效
到了比较炎热的夏季，有些朋友不仅通过空调来降温，还会在凉爽的环境下，喝一些汤或羹，比如有些朋友喜欢包银耳莲子羹或者是冰糖银耳羹，这两种汤羹里面主要的原料都有银耳，银耳的营养还是比较丰富的，那么银耳的营养价值和功效是什么呢？银耳的营养价值和功效主要有以下几个方面：1、银耳有丰富的天然植物性胶质，经常食用银耳的话，可以有效的润泽皮肤。2、银耳的食物纤维比较丰富，吃了容易有饱腹感，有益于减肥。3、银耳含有丰富的维生素d，维生素d可以帮助有效防止人体内钙的流失，对于人体的生长发育有好处。
10、玉米灰包的营养价值
玉米灰包的营养价值极高，玉米的灰包是因为感染了黑粉菌，黑粉菌是有益菌，它的蛋白质丰富并且含有维生素与矿物质，不管男女老少都能食用。在国外还有个别名叫“天然黑松露”，可想而知这个菌类有多好吃。因为灰包的外型丑陋，所以喜欢吃它的都是小孩子，在农村也是热门的一道菜肴。它的做法简单:趁着灰包还没成熟就摘下，清洗水煮后加入其他调味品就可以食用。玉米灰包并不是四季都有，可以说是限时特供，家家都以这个做菜导致玉米灰包减少，要等来年才能再吃。
11、驼奶的营养价值和功效
提起驼奶相信很多人都有些陌生，这种在生活中很少才能看到，导致大家对驼奶的知识也不是很了解，那么驼奶的营养价值和功效是什么呢？驼奶之中具有丰富的维生素C，属于牛奶的三倍，脂肪含量低，营养价值丰富，适当喝点可以更好增强自身的抵抗能力。同时对于喜欢漂亮的女性而言，喝点驼奶可以滋润肌肤，也能有效预防皮肤衰老。另外还是属于很好的滋补品，没有过敏源的成分，即便新生儿也能喝。因此平常可以适当喝点驼奶，对身体健康有很大的帮助。
12、筒子骨的营养价值与功效
有些人比较喜欢吃筒子骨，后腿的腿骨就是比较好的筒骨，这个位置的筒子骨是比较粗的，这种大骨头中间有洞，而且里面可以有吸食的骨髓，筒子骨不仅具有很多的营养价值，还有很多的功效，那么筒子骨的营养价值与功效都有哪些呢？筒子骨的营养价值与功效主要涵盖了以下描述的几点，1、营养价值上含有丰富的骨胶原，所以有滋润皮肤，美容养颜的功效。2、营养价值上含有比较丰富的蛋白质、矿物质等，所以有增强机体抵抗力的功效。3、营养价值上含有蛋白肽成分，所以有抗炎镇痛、促进伤口愈合的功效。
13、猪肚菌的营养价值及功效
有很多朋友都喜欢吃猪肚菌，猪肚菌的味道比较独特，而且吃起来口感也比较清脆，吃的时候滑腻的，感觉像猪肚一般，那么猪肚菌的营养价值及功效是什么呢？猪肚菌的营养价值及功效主要包含了以下几个方面：1、猪肚菌不仅含有蛋白质、脂肪，还有氨基酸，另外包括一些有益于人体的微量元素，这些元素能够给人体补充营养，调节人体营养平衡。2、猪肚菌含有铁钙锌等元素，这些元素具有天然性和植物性，能被人体有效吸收利用。3、猪肚菌里面的一些微量元素还能缓解身体水肿。
14、绿皮鸡蛋的营养价值是什么
绿皮鸡蛋脂肪含量低，能够给人体提供多种氨基酸，孕妇食用能够一定程度上帮助减轻孕期不良症状，还能够促进食欲和消化。儿童食用对大脑的开发是比较有利的，同时也能够增强身体的免疫功能。
女人食用能够调经养颜，老年人食用有延年益寿和降脂的效果，可以说绿皮鸡蛋比普通的鸡蛋营养价值更加的丰富。需要补身体的时候可以适当食用绿皮鸡蛋。但是对鸡蛋过敏对就不要食用了，毕竟鸡蛋还有一点腥，所以有感冒发烧的症状的最好也不要吃。
15、厄瓜多尔白虾营养价值
提起厄瓜多尔白虾都不会陌生，具有丰富的营养价值，受到了很多人的喜爱，那么厄瓜多尔白虾营养价值怎么样？厄瓜多尔白虾有丰富牛磺酸、蛋白质和维生素等成分，肉质柔软，容易消化，可以补钙，还能提神醒脑。同时它的口感很爽嫩，可以更好挑战味蕾，体态不错，阳光下面通体很有光泽度，肉厚饱满。入口很不错，能更好感受到海洋味道，很紧致，不管小孩或者孕妇都能吃。另外它里面还有虾青素的成分，可以更好改善时差症，一般都是晚上进行冷冻，等到第二天再去食用。
16、苹果的营养成分
苹果是一种常见的水果，热量低，营养价值却极高，除了糖类和蛋白质可以给我们提供我们需要的能量之外，苹果也可以为我们补充体内的微量元素。例如钙元素可以有效防止骨质疏松同时可以将体内多余的盐分加以代谢，铁元素对贫血的症状可以有效的防治，铁元素在人体中主要以血红蛋白的形式存在，而苹果内的铁元素又易被人体吸收，苹果内其他的微量元素也是人体必不可少的部分。苹果内的有机物也是人体必不可少的部分，像维生素C就有抗衰老的作用，还可以抑制坏血病、牙龈出血等症状的出现，其他有机物像维生素B、纤维素、烟酸等都为我们健康生活提供了有效的保障。
17、冬瓜皮的功效与作用冬瓜的营养攻效
有些朋友在日常生活中比较喜欢吃冬瓜，冬瓜这种蔬菜在很多地方被称为东瓜，其实两个名称都是相同的意思，只是字不太一样而已，冬瓜的口味吃起来比较清甜，而且冬瓜含水分比较多，所以有很多朋友在平常的时候都比较喜欢吃冬瓜，那么冬瓜皮的功效与作用东瓜的营养功效是什么呢？冬瓜皮的功效与作用，东瓜的营养功效主要有以下几个方面，冬瓜皮还有一些微量元素，煮成汤之后，喝了可以缓解身体的水肿。另外冬瓜皮煮成的汤还可以缓解因暑热造成的口渴。冬瓜脂肪含量不多，但是膳食纤维比较多，经常吃冬瓜的话，可以帮助肠道蠕动，还能有助于减肥。另外冬瓜含有油酸，能够润泽皮肤。