现如今，手机已成为必备的生活工具，除了方便联系沟通之外，还能获取实时信息。不仅如此，微信、支付宝等APP也是依附在手机上使用，让手机成为移动钱包的存在，这些都使得手机变得越来越重要。
当然除了手机这个载体之外，其中的数据更是重中之重。毕竟数据这种二次元的产品是我们在现实中无法触碰的，只能通过移动设备进行读取。那么当数据丢失时，我们该如何恢复呢？
一、数据恢复原理
其实手机数据被删除后，并不是不能找回来的。因为被删除后的数据只是被贴上“已删除”的标签，但仍存在于手机之中，并不会立即丢失。只有当新的数据进入手机，被删除的数据才有可能被覆盖，然后从手机中消失。
二、数据覆盖
可能有朋友们不明白什么是数据覆盖，那么我们简单了解一下。覆盖即是重叠的意思，而数据覆盖就是数据重叠，或者用数据重写更加贴切。
当贴上了“已删除”的数据被新数据覆盖后，其存在的空间就会进行数据重写，将旧数据抹除掉，被抹除掉的旧数据就很难被恢复。
三、数据恢复
当我们有备份手机数据时，可以通过备份进行数据恢复。如果没有备份手机数据，在删除数据后，及时使用强力苹果恢复精灵之类的专业数据恢复软件也能将数据找回。
（1）在电脑上下载强力苹果恢复精灵软件，并且连接手机和电脑，点击从iPhone设备扫描恢复；
（2）等待手机备份数据结束后，软件开始扫描手机；
（3）扫描结束后，可以在左侧面板中选择应用类型；点击应用栏，勾选数据并点击“导出选中记录”即可。
数据恢复成功后，可以在手机里进行查看。
四、手机备份方法
1、iCloud云备份
苹果手机自带的iCloud云备份可以自动同步手机数据，是苹果公司推出的一项云端数据备份服务。
具体操作如下：
（1）打开手机设置程序，找到“iCloud”应用，轻点“iCloud”；
（2）登陆iCloud账号，轻点“备份”，开启“iCloud云备份”，轻点“立即备份”。
注：手动备份和自动同步备份都需要连接WiFi才可以进行备份。
2、iTunes备份
除了iCloud云备份，苹果公司还推出了一个数字媒体播放器“iTunes”。也可以通过iTunes进行手机备份，并且备份的数据会存在电脑中，无需担心内存问题。
具体操作如下：
（1）在电脑上下载适用的iTunes版本并连接手机，在账户授权处点击“对这台电脑授权”，然后在手机上确认授权；
（2）授权完成后，在iTunes找到手机设备，点击“设备”；进入设备界面，在手动备份和恢复处点击“立即备份”。
此次备份后，可以一直在授权过的电脑上进行备份，无需再次授权。
3、网盘备份
可能有朋友觉得iTunes备份很麻烦，那也可以在手机上下载网盘，直接将数据备份到网盘之中。
在此小编使用的是百度网盘，因为百度网盘内存2000G，小编应该是用不完的吧。
具体操作如下：
打开手机百度网盘应用——轻点“更多”——选择备份的数据类型——轻点“立即备份”
以上就是小编整理的关于手机数据丢失该如何恢复及其手机备份方法汇总，希望能帮到需要的朋友。