事业运不顺利的时候怎么化解,当感情事业都不顺利的时候该怎么办?

创业遇到瓶颈期时,你是如何度过的?

　　创业瓶颈期也是一种正常现象，作为创业者必须要乐观地对待自己的现状，与团队一起分析找到问题根源，然后想出解决方案，而不是什么都不做。
当然，在有些瓶颈期，创业者需要做好企业的量变，不断积累能量，促进企业的质的发展。
一、从员工忠诚度方面分析
在创业遇到瓶颈期的时候，可以通过从各方面了解员工的忠诚度，毕竟一个企业的发展还是靠人的支撑，如果不够忠诚，必然也带动不了项目开展。
二、从公司管理制度上分析
在创业瓶颈期间，如果自己的企业出现了危机，这个时候还应该从管理制度方面分析，看看是否存在哪些问题，导致公司业务停滞。
三、从公司工作氛围分析
在创业期间，关于停滞不前的业务，还应该从公司工作氛围上分析，看看公司都否存在过多的自由，而导致企业处于一种散漫的工作状态。
四、从日常工作分配上分析
在创业期间，作为领导者还应该分析自己的日常工作分配是否科学，是否能够根据人才的优势来合理支配工作任务，已发挥能力最大化。
五、从团队沟通方面分析
一个项目的发展，也离不开团队之间的相互沟通，保持高效的沟通，才能够推进项目的快速发展，也才能够帮助创业者提升业务。
在创业、做生意这件事上，大概率会遇到瓶颈问题，比如以下情况：
现有的业务、产品、服务、管理、运营，已经趋于平稳，包括营收、成本和利润
身处严重的同质化竞争，自己有一定的竞争优势，但也很难超越对手多少
想用扩大规模、提升产品、服务品质，优化管理来打破瓶颈，但缺乏资金
靠盈利积累循环投入升级，是杯水车薪，也会错过大好的时机
靠自筹资金或融资，担心失败了会血本无归，自己自信不足
靠借款，更害怕万一做不好，不仅原本的盈利项目没了，还要背上巨额的债务
面对这种情况，乐观的创业者，往往是盲目的；真正聪明的创业者，反倒会骑虎难下。

如果你在未来的创业过程中遇到了困难和挫折,感觉精力耗尽了的时候,该怎

　　那么在这种精力耗尽的时候，其实最好就休养一段时间，稍微找个没人的地方睡一觉。
　　这样的话，自己能够放空一下自己，让自己有所喘息的机会，在后续的创业当中，才能够恢复精力。
　　当然自己的内心一定要坚信，这些困难和挫折只是暂时的，在未来还是会有转机的。
　　只要自己找准了正确的方向，一直投入精力和时间，就一定会有成果。
　　所以创业的路并不好走，但是既然已经选择了这条创业的路，就一定要走好每一步，这样的话，才不会让我们付出被浪费掉。

创业压力大怎么办

　　 创业压力大怎么办

　　 　　压力大怎么办你知道吗？现代社会竞争越来越激烈，人们面对的压力也越来越大，以下就是我整理的创业压力大怎么办，一起来看看吧！

　　 　　 压力过大时

　　 　　应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等“好感觉激素”的生成。

　　 　　不该吃：白巧克力。白巧克力不算真正意义上的巧克力，其中不含固体可可粉。白巧克力无法像黑巧克力一样刺激“好感觉激素”的生成。

　　 　　 不太舒服时

　　 　　应该吃：人参茶(冷热皆可)。研究发现，每天摄入400毫克人参会使感冒几率降低25%。人参有助于增加体内关键免疫细胞，从而杀灭入侵病菌。

　　 　　不该喝：咖啡因饮料。咖啡因过量会扰乱睡眠，抑制免疫功能，更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。

　　 　　 能量不足 时

　　 　　应该吃：什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁，镁对新陈代谢、神经功能及肌肉功能都极其重要。

　　 　　不该喝：浓咖啡饮料。虽然咖啡因有提神作用，但是咖啡中的大量糖分则会使血糖升高，不利健康。

　　 　　 需提高脑力时

　　 　　应该吃：蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险。

　　 　　不该吃：冰淇淋。甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散。

　　 　　 需保持清醒时

　　 　　应该吃：鸡蛋＋全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源，早餐吃鸡蛋，全天有精神。研究发现，与早餐吃奶油干酪的人相比，早餐吃鸡蛋的人每天少摄入264卡路里的热量。

　　 　　不该吃：饼干＋奶油干酪。这种早餐含热量500卡路里、脂肪20克、碳水化合物60克。

　　 　　 醉酒 后

　　 　　应该喝：橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。

　　 　　不该喝：碳酸饮料。二氧化碳会使醉酒的感觉更严重。

　　 　　 如何缓解压力

　　 　　人的一生总是有来自各方面的压力，其实，压力就是生活的一部分，不可分割。压力来自很多方面，如感情上、工作上、学习上……其中有一部分压力完全来自自己的，很大一部分原因是因为没有很好的.正确评价自己，从而造成了许多困恼。如何缓解自己的压力也很重要，方法不当，可能会造成某些不理想的效果。

　　 　　 正确评价自己

　　 　　你知道你会什么吗？你会哪些技吗？你是什么样的性格？……生活中有一部分压力完全就是来自对自己没有正确评价。

　　 　　正确的分析并认识自己的能力。不要高看自己也不要低看自己，做自己能做的事，合理的评价自己。

　　 　　分析自己是什么样性格的人。在跟人交往的时候，有时候是自己不好的性格而引起的。分析并认识到自己的缺点，改掉一些坏的毛病。不过是人总会有缺点的，不要想着全部改掉。没有缺点的人，已经是超越神的存在了。

　　 　　 转移注意力

　　 　　找一个安静的地方，什么都不要想。看一本自己喜欢听的书、一首歌、一首诗，也可以跑步、唱歌、看电影、做家务…… 不管怎样，做完之后，肯定会感到有所轻松。压力有时候像拿起一杯水，拿一分钟谁都可以做到，拿到半小时手就会感到酸。我们要做的就是放下这杯水，歇息一会，再拿起来，这样我们才会拿的更久。所以我们应该将压力放下来并休息一段时间，之后再重新拿起。一张一弛，松弛有度。

　　 　　 打坐

　　 　　盘坐下来，不要胡思乱想，清楚脑中所有的想法，慢慢的安静下来。这是一种平稳的缓解压力的方法，醒来之后虽不能清楚所有的压力，但是随着时间的推移，压力将逐渐的淡下去，直至消失。从佛教中的打坐来说，是为的制心一处，参究真理，以期显发智慧，彻见法性，此即所谓明心见性，解脱自在。所以，佛教的打坐观点比较适合缓解心理压力。

　　 　　 倾诉

　　 　　向别人倾诉你的烦恼，很多时候，把一件事憋在心里很不舒服，这时候找一个人倾诉就成了最好的办法了。虽然说出来并不一定会完全解除压力，不过说出来总会舒服不少，而且还可以得到他人的安慰。

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