1、首先保证路由器为最新软件版本(在【运行状态】查看路由器软件版本)，最新软件版本请斐讯官网下载，升级方法参考文档《FIR 系列软件升级指导》。
2、打开路由器界面，进入【健康节能设置】。
3、如果您的路由器还没有同步时间，请先点击【马上去设置】，进入【时间管理】页面。
温馨提示：当路由器每次断电重启以后，设备都会恢复到出厂时间，此时健康节能规则应该是不对的：
①您可以点击【与主机同步】，时间就会跟您当前电脑的时间同步。
②如果您的路由器是工作在【路由模式】下，并且已经能够访问网络，那么下面的【网络时间服务器】会自动的与网络时间同步，但同步过程可能需要几分钟，还请稍等!
4、时间同步以后，开始设置健康节能规则：
①【定时开关】【启用】时建立的规则是有效的，【禁用】时规则无效。
②【功率调节】：默认路由器没有规则时是工作在
100%的发送功率下的，关闭表示关闭无线。
③【时间设置(天，周)】：选择规则生效的日期。
④【时间设置(小时)】：选择规则生效具体时间点。
温馨提示：天、小时里面不能同时选择【全部】，如果需要设置每天的全天 24
小时，可以创建两条规则，比如：一条周一到周五的全部小时;另一条周六到周日的全部小时。
5、 假设想使路由器在晚上 10 点到第二天早上 7
点之间关闭无线，因为规则中【结束时间】最大值只能填写 23:59，所以需要如上图创建两条规则。
6、 如果想删除规则，则勾选相应规则，点击下方【删除】。