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西兰花要煮多久（西兰花如何炒好吃又简单）

西兰花富含丰富的营养而受人们的追捧，不论是生吃还是熟吃都受欢迎，很多朋友在煮西兰花的时候没把握好时间，要不营养流失，要不就是口感不好，那这西兰花要怎么煮，煮多长的时间呢？ 　　西蓝花煮多久? 　　1、 … Continue reading 西兰花要煮多久（西兰花如何炒好吃又简单）

西兰花 蔬菜界的蔬菜之王

　　俗称绿菜花，是老百姓餐桌上常见的一种十字花科蔬菜。西兰花不仅富含膳食纤维、多种维生素（维生素A、维生素 B2、叶酸、维生素C、维生素E和维生素K）和矿物质（钙、磷、硒、锌、铁），还含有多种生物活性 … Continue reading 西兰花 蔬菜界的蔬菜之王