标签： 菜谱

1、周一 （1）早餐：主食：花卷、鸡蛋、牛奶（蛋、奶是补钙佳品） 副食：黄豆咸菜 （2）午餐：主食：大米饭 副食：清蒸鱼、炒芹菜（芹菜含粗纤维，助消化） （3）饭后：一只香蕉 （4）晚餐：主食：加有黑 … Continue reading 怎样给孩子做一周的营养餐 给孩子做营养餐的七天菜谱

1、炖牛肉 猪心白苔：防止健忘，治疗记忆力下降 清理新购买的猪的心脏，清理它并在其中切一个洞，煮熟的核仁放在猪的心脏，用清水炖直到猪的心脏变烂。加些盐和芝麻油。你可以吃猪心汤。这种猪心百白滋仁汤能有效 … Continue reading 高考补脑提高记忆力的菜谱 帮助高考生补脑提高记忆力的菜谱介绍

1、星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。 2、星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆 … Continue reading 一周食谱安排表 根据营养安排一周菜谱