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相信看过鬼片的人，肯定很孰悉半夜鬼拉脚的剧情，多不胜数。 顺带一提，这是小编平常看鬼片的状态 现在天气渐渐开始热了，日推网友聊起相关的话题，许多人表示不管多热，自己在睡觉时一定要用棉被紧紧盖住脚才能安 … Continue reading 日推网友谈睡觉怪癖：不管多热都要被子盖住脚

你还在靠“数羊”度过失眠的夜晚吗？ 拉好窗帘，吃下褪黑素，在枕头上喷洒助眠喷雾，这是狄鑫彤为了睡个好觉做出的行动。在她看来，只要睡眠质量高，前期准备工作再复杂都是值得的，不过这 … Continue reading 褪黑素、哄睡师 年轻人睡觉有多费钱？

你有没有过这样的经历？ 一阵午睡醒来过后，未开灯的卧室黑沉沉，傍晚的窗外已经夕阳西下，拿起手机关掉闹钟，发现除了新闻没有一个人发消息给你。 抑郁的情绪涌上心头，感觉自己被世界抛弃，仿佛看破红尘，参透了 … Continue reading 为什么午睡醒来经常很“丧”？

关于睡眠，“8小时睡眠论”可谓是深入人心。 然而最近央视报道：强调“8小时睡眠”其实不对！重要的不是睡8小时，而是睡够睡眠周期。 不仅如此，有调查显示， … Continue reading 别被”8小时睡眠论”骗了！长期睡不好 最重要其实是这个原因

人一生中大约有1/3的时间是在睡眠当中度过的。 关于人为什么要睡觉，科学家们还没有得出明确的答案。 但人不睡觉会怎么样，倒是有不少研究。 研究发现，如果睡眠被剥夺，人会出现记忆力下降、注意力涣散等情况 … Continue reading 人为什么要分男女？为什么要睡觉？

作为裸睡界的萌新，蝌蚪君在亲身体验了裸睡的快乐之后，立刻成了这种睡眠方式的自来水，想要跟每个人安利这一让人从头发丝爽到脚后跟的舒爽体验。 今天就请大家跟蝌蚪君一起，开启新世界的大门吧！ 究竟什么是裸睡 … Continue reading 裸睡有多快乐 谁脱谁知道！

本文专家:谢新辉，鸡西鸡矿医院，主任医师，骨关节以及运动损伤方向 要说大家每天的工作，那还真是不轻松的。有的人要在办公室干活，也有的人要露天工作，这一天下来除了累之外，很多人在感知上都有一个共同点：腰 … Continue reading 睡觉硬床好还是软床好？万万没想到 以前都睡错了

前不久，搜狐董事局主席兼CEO张朝阳在接受国内媒体采访时表示，自己学习了一种新的睡眠法，每天睡4个小时，效果特别好，还建议大家都试一试。 此言一出立即引发网友热议。对于大家已经固有的“7- … Continue reading 张朝阳回应一天睡4小时：就是要少睡觉 员工到公司我已经工作好几个小时