标签： 清炒藜麦

1. 将半个南瓜切成小块，加入一勺油，少许盐和胡椒粉，拌匀，用锡纸包好，放入空气炸锅。200℃烤20分钟。 2. 将藜麦放入水中，煮15分钟。当白色的胡须出现在右边时，说明它已经煮熟了。把它从锅里拿出 … Continue reading 清炒藜麦 清炒藜麦做法