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混元卧的功效与作用（混元卧的练法）

混元卧的功效与作用（混元卧的练法）

混元卧是锻炼肝肾的好办法。对失眠、神经衰弱有较好的治疗效果。初练习时，大腿内侧会酸胀紧绷。而这紧绷的地方就是肝肾经的循行路线。久而久之，两胯会自然放松，肝经、肾经的气血循环将得到明显改善。 ...

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