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烹调油的摄入量是多少（如何健康吃油）

健康摄入量烹调油

烹调油的摄入量是多少（如何健康吃油）

根据《中国居民营养与健康状况监测报告（2010-2013）》数据显示，我国居民平均每天烹调油都吃到40克以上。1克的油脂里面能够提供9千卡的能量，比蛋白质、碳水化合物每克提供4千卡高多了。 ...

风君子
生活
2023-05-29
22

超标一倍 40多年来中国人盐摄入量全球最高：北方更多

一倍中国人全球摄入量更多

超标一倍 40多年来中国人盐摄入量全球最高：北方更多

盐是很多人日常烹饪少不了的调味品，中国很多美食都离不开食盐，一些腌制品甚至主要靠食盐保鲜。然而最新研究显示，40多年来中国一直是全球吃盐最多的国家，日均摄入量超过标准一倍。 ...

风君子
业界
2021-06-07
288