标签： 丹田

1. 气流丹田。首先慢慢深吸一口气，记得用腹式呼吸，双手放在腰两侧，感觉腹部在扩张。这是气入丹田。 2. 屏住呼吸，冷静下来。当你不能再呼吸时，屏住呼吸，把注意力集中在肚脐以下三指宽的地方。你可以感觉 … Continue reading 用丹田发声的方法 用丹田发声的方法是什么