免费的音频软件 Audacity 功能强大，满足日常音频处理的需要，同时提供多国语言版本，包括简体中文版，支持Windows、MacOS、Linux等多种平台。
官网网址：
https://www.audacityteam.org/
Audacity简单易用，尤其适合自己录制旁白并快速处理。
本文介绍录制与处理旁白的简单步骤。
1、开始录音。
打开 Audacity 之后，点击录音按钮，开始录音。当然，前提是已经接好了麦克风。为了阻止喷麦，最好事先置一个防喷罩。
提示：
（1）在录制过程即使有口误或不和谐的声音发生也不用太在意，稍作停顿重说一遍即可。
（2）录制完成后，稍微停顿几秒后，再去点停止录制按钮。此步骤的目的是为了收录环境噪音。
2、局部修复
（1）删除口误部分
停止录制后，使用选择工具框选那些口误部分，并按 Delete 键删除。
（2）去除明显的吸气声
选中吸气声后，将其设为静音。
菜单：编辑/特殊移除/置为静音。
3、去除环境噪声
（1）使用选择工具框选环境噪音部分；
（2）菜单：效果/降噪，点击“取得噪声特征”按钮；
（3）按 Ctrl/Cmd + A 全选，菜单：效果/降噪，点击“确定”按钮；
4、统一响度
本步骤是为了解决声音忽大忽小的问题。
按Ctrl/Cmd + A 全选，进入菜单：效果/压缩器
直接用默认值即可。
5、美化声音
按 Ctrl/Cmd + A全选，进入菜单：效果/过渡曲线
请参考下列数据来调整曲线，自己多尝试。找到最适合自己的曲线之后，存储为预设，以后就可以直接套用了。
实际人声频率
男：
低音82～392Hz，基准音区64～523Hz，男中音123～493Hz，男高音164～698Hz
女：
低音82～392Hz，基准音区160～1200Hz，女低音123～493Hz，女高音220～1.1KHz
6、控制音量大小
试听的时候注意右上角的音频仪表上的指示。在轨道左侧调整音量大小，
提示：
（1）音量大小要以音频仪表上的指示为准，切勿以自己耳朵听到的为准；
（2）一般来说，音量大小控制在 -6dB 左右比较合适，如果音频仪表左侧出现红色，表示声音爆掉了。
7、导出
菜单：文件/导出
“若有收获，请点这里”