强巴林寺坐落在昌都镇内的一个四级台地上，占地面积约20万平方米。该寺始建于公元1444年，由宗喀巴的弟子西饶松布耗时8年，修建完成。强巴林寺最鼎盛时期共有僧人3500多人，下属寺庙135座，遍布昌都、林芝、那曲等地区，成为藏东一带格鲁派的大寺院。
印度旅游算是昌都地区佛教格鲁派寺院里最大的一座，它下分五个扎仓，为林堆、奴林、库秋、夹惹卡巴等，这里曾由格鲁派的祥雄曲旺扎巴、楚顿朗卡白、年堆冲贡嘎扎西、三世达赖索南嘉措等著名的高僧莅任主持。寺内主供奉强巴大佛，所以寺名为强巴林寺。强巴林寺也是一座在历史上与中央王朝联系很紧密的寺院。清朝康熙年间，强巴林寺在平定准噶尔之乱中帮助清军作战，六世帕巴拉被清圣祖敕封为“诺门汗”，并正式颁发正呼图克图铜印。康熙皇帝还御笔亲题“甘丹强巴林寺”的匾名，钦赐给该寺。
寺内主要建筑保存完好，经堂内有数以百计的各类佛像、塑像以及众多的唐卡画，表现了当时昌都地区工匠的聪明才智与高超的技艺，但总体来说和西藏其他藏传佛教寺院大同小异。去强巴林寺最值得一看的是独具特色的神舞。神舞只在每年的酥油花节期间(时间在藏历新年左右，即为公历新年后的一个月左右)才表演，表演中一部分舞蹈者带着狰狞逼真的面具表演“古庆”神舞，一部分身着华丽服饰跳着古朴的钺舞，舞蹈表演者的姿势柔中带刚，神舞的场面也是十分宏大。
站在强巴林寺门前的山头上便能看到昌都镇的全貌，远远望去，昂曲和杂曲在寺庙下面的山脚处交汇，融汇成了著名的澜沧江向南奔腾而去，看到此景，你会不由感叹那些高僧大德们建庙于此的精妙与独到。
内蒙古旅游如果你不想坐出租车上去的话，就要从昌都镇老区昌庆街对面那个广场的一角，沿一坡度极陡的盘山公路往上爬，好在路不是很长，大概10多分钟就可以走到寺庙大门口。出租车价钱为5元
在寺里给僧人拍照一般是没有什么问题的，当然人家拒绝的话，你也不要强求。如果答应了给被拍摄者寄相片，希望旅行结束以后一定要实现自己的诺言。要想拍摄两江环抱寺庙和周围鳞次栉比的僧房和藏式民房组成的壮观景色，需要到昌都镇对面的达玛拉大山的山腰，可以在乘车路过时停下摄，那里可以很容易就选到好的拍摄角度。
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