第一个方面:首先，我们不建议长时间饮用昌润茶。如果长期饮用，会导致肠道功能紊乱。在你的生活中喝一点当然是好的。

其次，还要注意碧生园昌润茶属于保健品，绝对不适合长期使用。饮食方面，我们建议也要营养均衡，避免刺激性和辛辣的食物。

第三个方面:长期使用不好。试着每周喝一点。生活中可以多吃香蕉、蜂蜜水等食物，这些食物也有清肠的作用。